Шведская стенка с турником
Шведская стенка с турником – это спортивный тренажер, который помогает поддерживать тело в оптимальной форме, развивать мышцы рук, спины, формировать красивый пресс. Данный снаряд представляет собой лестницу, которую крепят вертикально у стены. Также в комплекте может быть канат, гимнастические кольца, брусья, скамейка и т.д.
Виды шведских стенок
Данные спортивные снаряды отличаются между собой по таким характеристикам:
- материал, из которого изготовлена стенка;
- основное предназначение тренажера;
- базовая комплектация и возможность ее расширять;
- грузоподъемность, весовые ограничения;
- стоимость.
Самыми популярными тренажерами являются те, которые изготовлены из дерева либо металла. Первый вариант подходит для использования в домашних условиях, а стенки из металла можно устанавливать на улице. Металлические тренажеры долговечны, удобны в пользовании и уходе. Они могут выдерживать большее давление, поэтому подходят и для взрослых, и для детей.
Шведская стенка дома – для чего она нужна?
Шведская стенка – это уникальный тренажер, который подходит для людей любого возраста и комплекции. Габариты снаряда невелики, поэтому установить его можно практически в любом доме.
Это универсальный тренажер, с помощью которого можно развивать все группы мышц. Он позволяет в домашних условиях выполнять упражнения, направленные на позвоночник и мышцы спины.
Шведская стенка – это тренажер, который помогает держать в тонусе здоровье всей семьи. С помощью этого спортивного снаряда ребенок может полноценно развиваться дома, не посещая спортивные секции и дополнительные занятия.
Конструкцию можно усложнять разными дополнительными устройствами – насадками, канатами, кольцами. Стоимость стенки невысокая и доступна каждому.
Как выбрать шведскую стенку?
Шведская стенка – это очень популярный и многофункциональный вид спортивного инвентаря. Это универсальный тренажер, поэтому является отличным решением для полноценного физического развития всей семьи.
- Первый фактор, на который стоит обратить внимание при покупке шведской стенки – это материал, из которого она изготовлена. Дерево приятное на ощупь и полностью безопасное. Металлические стенки обладают высокой прочностью, их можно снабжать навесными брусьями, скамьей для пресса, и прочимы устройствами для силовых тренировок.
- Способ крепления. Существует несколько разных способов крепления конструкции. Самым надежным является смешанный тип, но не каждую модель можно крепить таким способом. При выборе стоит учитывать особенности интерьера помещения: высоту потолка, материал стен и пр.
- Вид конструкции. Шведские стенки различаются по конструкции. Различают I-образную, Г-образную, Т-образную, П-образную модель. Выбирать стоит, исходя из размеров комнаты.
- Комплектация и возможность ее расширять. При покупке шведской стенки обратите внимание на базовую комплектацию, а также на то, какими устройствами ее можно дополнить. Наиболее популярными снаряжениями для взрослых являются брусья, скамья для пресса и для штанги. Если вы покупаете стенку для ребенка, стоит снабдить ее кольцами, канатом, веревочной лестницей.
- Ограничения в весе. При выборе стенки обязательно нужно обратить внимание на этот фактор.
Упражнения на шведской стенке
Шведская стенка, купить которую вы можете в нашем интернет-магазине, – универсальный и многофункциональный турник, с помощью которого можно выполнять полезные упражнения практически для всех групп мышц. Наиболее популярным является подтягивание. С его помощью можно развивать и укреплять верхние мышцы спины, рук.
Упражнения на таком тренажере – это хорошая тренировка для детей. Подъем по лестнице оказывает гармоничные нагрузки на все группы мышц тела. Также дети могут просто висеть на тренажере – в такой способ укрепляются мышцы рук, плеч, груди.
Этот спортивный снаряд помогает укрепить мышцы спины, пресса, бедер. Упражнения на тренажере способствуют хорошей растяжке и отличному тонусу.